Móng tay bị nứt ngang không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn là tín hiệu cảnh báo về sức khỏe của bạn. Hiện tượng móng tay giòn, yếu và dễ bị tách lớp, đặc biệt là vết nứt chạy ngang móng, đang trở nên phổ biến và khiến nhiều người lo lắng. Hãy cùng Ảnh Nail tìm hiểu sâu hơn về nguyên nhân và cách chăm sóc để có bộ móng chắc khỏe.
Hiểu Rõ Về Hiện Tượng Móng Tay Bị Nứt Ngang
Móng tay bị nứt ngang, hay còn gọi là onychoschizia, là tình trạng khi các lớp keratin cấu tạo nên móng tay bị tách rời theo chiều ngang, tạo thành những vết rạn hoặc đường gờ ngang rõ rệt. Không giống như nứt dọc (onychorrhexis), vết nứt ngang thường liên quan đến tổn thương các protein kết nối giữa các lớp móng hoặc xuất phát từ nền móng bị ảnh hưởng. Móng tay của chúng ta được cấu tạo từ hàng trăm lớp keratin ép chặt vào nhau, tạo nên một bề mặt cứng và bảo vệ đầu ngón tay. Khi các liên kết này suy yếu, đặc biệt là do các tác động từ bên ngoài hoặc bên trong cơ thể, móng sẽ trở nên giòn và dễ bị tổn thương.
Khi một vết nứt ngang trên móng tay xuất hiện, bạn có thể cảm thấy khó chịu, đau nhức hoặc thậm chí là chảy máu nếu vết nứt sâu. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ngón tay nào và mức độ nghiêm trọng cũng khác nhau, từ những vết rạn nhỏ li ti cho đến những vết nứt sâu gần chân móng. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu này sẽ giúp chúng ta có biện pháp xử lý kịp thời, tránh để tình trạng trở nên tồi tệ hơn.
Các Nguyên Nhân Hàng Đầu Khiến Móng Tay Bị Nứt Ngang
Hiện tượng móng tay bị nứt ngang có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, từ những thói quen sinh hoạt hàng ngày cho đến các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Việc xác định đúng nguyên nhân là bước đầu tiên và quan trọng nhất để tìm ra giải pháp khắc phục hiệu quả, giúp sức khỏe móng được cải thiện.
Chấn thương và thói quen sinh hoạt không tốt
Những tác động vật lý mạnh lên móng tay là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra vết nứt ngang. Chẳng hạn như việc kẹp tay vào cửa, va đập mạnh, hay sử dụng móng tay như một công cụ để cạy, bóc đồ vật. Ngoài ra, các thói quen xấu như cắn móng tay thường xuyên cũng có thể làm tổn thương móng và dẫn đến móng tay dễ gãy, nứt. Công việc đòi hỏi tay phải tiếp xúc thường xuyên với nước hoặc môi trường ẩm ướt mà không có biện pháp bảo vệ cũng làm suy yếu cấu trúc móng. Ước tính có khoảng 30% trường hợp móng tay bị nứt liên quan trực tiếp đến chấn thương hoặc các hoạt động hàng ngày không đúng cách. Đeo găng tay khi làm việc nhà hoặc khi tiếp xúc với nước là một cách đơn giản nhưng hiệu quả để bảo vệ móng tay.
Tác động của hóa chất và mỹ phẩm móng
Sử dụng các sản phẩm làm móng kém chất lượng hoặc quá trình làm móng không đúng cách có thể gây hại nghiêm trọng cho móng tay. Sơn móng tay, đặc biệt là các loại gel hoặc sơn thường xuyên tẩy rửa bằng acetone mạnh, có thể làm móng tay bị khô, mất đi độ ẩm tự nhiên và trở nên giòn yếu. Các hóa chất này phá vỡ lớp bảo vệ trên bề mặt móng, khiến móng dễ bị tách lớp và hình thành vết nứt ngang trên móng tay. Tẩy sơn móng tay quá thường xuyên hoặc cạy lớp sơn gel thay vì ngâm đúng cách cũng là những hành động khiến móng tay bị tổn thương nghiêm trọng.
Móng tay bị nứt ngang dọc biểu hiện móng yếu
Thiếu hụt dinh dưỡng và vấn đề sức khỏe tổng thể
Móng tay bị nứt ngang còn có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu hụt một số dưỡng chất quan trọng hoặc đang mắc phải tình trạng bệnh lý nào đó. Biotin (vitamin B7), sắt, canxi, kẽm và các protein như collagen là những yếu tố thiết yếu cho sự phát triển khỏe mạnh của móng. Khi cơ thể không được cung cấp đủ, móng tay sẽ trở nên mỏng manh, dễ gãy và xuất hiện các vết nứt. Một số tình trạng y tế như bệnh tuyến giáp, thiếu máu, bệnh vẩy nến, bệnh chàm hoặc nhiễm nấm móng cũng có thể gây ra hiện tượng móng tay chẻ và nứt. Đặc biệt, phụ nữ mang thai có nhu cầu vitamin và khoáng chất cao hơn, nếu không bổ sung đủ cũng dễ gặp phải tình trạng móng tay nứt ngang.
Vết nứt ngang trên móng tay cảnh báo sức khỏe
Ảnh hưởng của quá trình lão hóa tự nhiên
Giống như các bộ phận khác của cơ thể, móng tay cũng chịu tác động của quá trình lão hóa. Khi chúng ta già đi, tốc độ phát triển của móng chậm lại, đồng thời cấu trúc móng cũng trở nên yếu hơn, dễ bị khô và mất đi độ đàn hồi. Điều này khiến móng tay bị nứt ngang trở nên phổ biến hơn ở người lớn tuổi, đôi khi có thể đi kèm với các đường gờ dọc hoặc sự đổi màu móng. Khoảng 60% người trên 50 tuổi có thể gặp phải tình trạng móng tay giòn, dễ gãy do lão hóa.
Dấu Hiệu Nhận Biết và Mức Độ Nghiêm Trọng Của Vết Nứt Ngang
Việc nhận biết sớm các dấu hiệu của móng tay bị nứt ngang là rất quan trọng để có thể can thiệp kịp thời. Ban đầu, bạn có thể chỉ thấy những đường vân mảnh hoặc rãnh nông chạy ngang trên bề mặt móng. Tuy nhiên, nếu không được chú ý, những vết rạn này có thể sâu hơn, gây ra sự tách lớp rõ rệt, thậm chí là bong tróc móng. Đôi khi, móng giòn yếu cũng đi kèm với các biểu hiện khác như đốm trắng, thay đổi màu sắc (sang vàng hoặc nâu), hoặc cảm giác đau nhức nhẹ khi chạm vào.
Mức độ nghiêm trọng của vết nứt ngang phụ thuộc vào độ sâu và vị trí của nó. Nếu vết nứt chỉ ở phần đầu móng, việc cắt tỉa và chăm sóc đúng cách có thể giải quyết được. Tuy nhiên, nếu vết nứt sâu đến nền móng hoặc gần biểu bì, nó có thể gây đau đớn, nhiễm trùng và cần được chăm sóc y tế chuyên nghiệp. Việc theo dõi sự thay đổi của móng tay sẽ giúp bạn đánh giá liệu hiện tượng nứt móng có đang trở nên nghiêm trọng hơn hay không.
Biện pháp Khắc Phục Tức Thì Cho Móng Tay Bị Nứt Ngang
Khi phát hiện móng tay bị nứt ngang, bạn có thể thực hiện một số biện pháp đơn giản tại nhà để xử lý tình trạng này trong thời gian ngắn. Nếu vết nứt chỉ ở phần rìa móng, hãy nhẹ nhàng cắt hoặc giũa bỏ phần móng bị tổn thương để tránh vết nứt lan rộng hơn. Sử dụng một chiếc kìm bấm móng sắc bén và giũa móng theo một chiều để làm mịn các cạnh.
Đối với những vết nứt sâu hơn hoặc ở giữa móng, bạn có thể tạm thời “dán” lại bằng keo dán móng chuyên dụng hoặc một lớp sơn móng tay trong suốt. Mục đích là để giữ các lớp keratin lại với nhau, bảo vệ móng khỏi các tác động bên ngoài cho đến khi phần móng bị nứt mọc dài ra và có thể cắt bỏ. Sau khi dán, hãy hạn chế các hoạt động mạnh có thể gây áp lực lên móng. Tuy nhiên, đây chỉ là giải pháp tạm thời.
Chăm Sóc Móng Tay Để Ngăn Ngừa Nứt Ngang Hiệu Quả
Phòng ngừa luôn tốt hơn khắc phục móng tay bị nứt ngang. Bằng cách áp dụng một chế độ chăm sóc móng khoa học và duy trì lối sống lành mạnh, bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ gặp phải tình trạng này.
Chế độ ăn uống và bổ sung dưỡng chất cần thiết
Một chế độ ăn uống cân bằng, giàu vitamin và khoáng chất là nền tảng cho sức khỏe móng toàn diện. Hãy tăng cường bổ sung thực phẩm giàu protein như thịt nạc, trứng, đậu; các loại vitamin nhóm B (đặc biệt là biotin có nhiều trong trứng, cá hồi, hạt, quả hạch); sắt (có trong thịt đỏ, rau bina); và kẽm (có trong hải sản, các loại hạt). Một số nghiên cứu cho thấy việc bổ sung biotin có thể cải thiện độ chắc khỏe của móng tay, giúp giảm tình trạng móng tay dễ gãy. Collagen cũng là một protein quan trọng khác, việc bổ sung collagen hàng ngày qua thực phẩm hoặc sản phẩm chức năng có thể hỗ trợ chăm sóc móng từ bên trong.
Thiếu vitamin gây móng tay bị nứt ngang và dễ gãy
Bảo vệ móng khỏi tác nhân gây hại
Để giảm thiểu nguy cơ móng tay bị nứt ngang, việc bảo vệ móng khỏi các tác nhân gây hại là điều cực kỳ cần thiết. Luôn đeo găng tay khi làm việc nhà, đặc biệt là khi tiếp xúc với nước, hóa chất tẩy rửa hoặc đất cát. Hạn chế tối đa việc sử dụng móng tay để cạy, bóc đồ vật. Khi làm móng, hãy chọn các sản phẩm chất lượng, không chứa hóa chất độc hại và hạn chế sử dụng sơn gel hoặc acrylic quá thường xuyên. Nếu sử dụng, hãy đảm bảo quá trình tháo móng được thực hiện đúng cách bởi các chuyên gia.
Quy trình chăm sóc móng đúng cách
Quy trình chăm sóc móng hàng ngày đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ chắc khỏe cho móng. Thường xuyên dưỡng ẩm cho móng và vùng da quanh móng bằng kem dưỡng ẩm có chứa lanolin, propylene glycol hoặc glycerin. Điều này giúp móng không bị khô và giữ được độ đàn hồi. Cắt tỉa móng đều đặn, không để móng quá dài dễ bị va đập và tổn thương. Sử dụng giũa móng nhẹ nhàng theo một chiều để làm mịn các cạnh và tránh gây xước móng. Hãy cho móng có thời gian nghỉ ngơi giữa các lần sơn móng để móng được “thở” và phục hồi tự nhiên.
Khi Nào Cần Tìm Đến Chuyên Gia Da Liễu?
Mặc dù nhiều trường hợp móng tay bị nứt ngang có thể tự xử lý tại nhà hoặc cải thiện bằng cách thay đổi thói quen, nhưng có những tình huống bạn cần tìm đến sự giúp đỡ của chuyên gia da liễu hoặc bác sĩ. Nếu vết nứt sâu, gây đau đớn dữ dội, chảy máu hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng như sưng, đỏ, có mủ, bạn cần đi khám ngay lập tức. Tương tự, nếu tình trạng móng giòn yếu và nứt ngang xảy ra đồng thời trên nhiều ngón tay, kéo dài không khỏi dù đã áp dụng các biện pháp chăm sóc, hoặc đi kèm với các triệu chứng toàn thân khác, đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như nấm móng, bệnh tuyến giáp hoặc thiếu hụt dinh dưỡng trầm trọng cần được chẩn đoán và điều trị y tế.
Câu hỏi thường gặp (FAQs) về móng tay bị nứt ngang
1. Tại sao móng tay tôi lại bị nứt ngang thay vì nứt dọc?
Móng tay bị nứt ngang thường do tổn thương các liên kết protein giữa các lớp móng, thường là do chấn thương, tiếp xúc hóa chất hoặc tác động từ gốc móng. Nứt dọc thường do tổn thương ở nền móng hoặc tình trạng móng khô, lão hóa.
2. Dùng keo dán móng tay có an toàn không khi móng bị nứt?
Keo dán móng tay chuyên dụng (thường là cyanoacrylate) có thể được sử dụng tạm thời để giữ vết nứt lại, giúp bảo vệ móng và chờ móng mọc dài ra. Tuy nhiên, đây không phải là giải pháp lâu dài và không nên lạm dụng.
3. Thiếu vitamin nào có thể gây ra hiện tượng móng tay bị nứt ngang?
Thiếu Biotin (vitamin B7), sắt, canxi, kẽm và protein (collagen) là những nguyên nhân phổ biến khiến móng tay bị nứt ngang và dễ gãy.
4. Sơn móng tay có làm móng bị nứt không?
Việc sử dụng sơn móng tay thường xuyên, đặc biệt là các loại sơn gel hoặc acrylic và chất tẩy rửa móng tay có chứa acetone mạnh, có thể làm móng khô, yếu và tăng nguy cơ móng tay bị nứt ngang.
5. Làm thế nào để biết khi nào cần đi khám bác sĩ cho tình trạng móng tay bị nứt?
Bạn nên đi khám bác sĩ nếu vết nứt sâu, gây đau, chảy máu, có dấu hiệu nhiễm trùng, hoặc nếu nhiều móng tay bị nứt mà không rõ nguyên nhân, đặc biệt nếu đi kèm các triệu chứng sức khỏe khác.
Móng tay bị nứt ngang là một vấn đề phổ biến nhưng có thể cải thiện đáng kể bằng cách hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các biện pháp chăm sóc phù hợp. Từ việc bảo vệ móng khỏi chấn thương, hạn chế hóa chất độc hại đến việc duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng, tất cả đều góp phần vào việc duy trì sức khỏe móng toàn diện. Hãy lắng nghe cơ thể và chăm sóc đôi bàn tay của mình thật tốt để luôn tự tin với bộ móng chắc khỏe, đẹp tự nhiên cùng Ảnh Nail nhé.
