Mùa đông xuân mang theo không khí se lạnh nhưng cũng là lúc nhiều người gặp phải vấn đề bị xước da móng tay, gây khó chịu, đau rát và thậm chí chảy máu. Đây không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của vùng da quanh móng. Bài viết này từ Ảnh Nail sẽ cùng bạn tìm hiểu sâu hơn về nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này, giúp đôi tay luôn khỏe đẹp.
Nguyên nhân khiến da móng tay bị xước
Tình trạng da móng tay bị xước, hay còn gọi là xước măng rô, là một vấn đề khá phổ biến mà nhiều người phải đối mặt. Không chỉ gây đau rát, khó chịu, những vết xước này còn tiềm ẩn nguy cơ nhiễm trùng nếu không được xử lý đúng cách. Để tìm được phương pháp điều trị hiệu quả, việc hiểu rõ các nguyên nhân gây ra tình trạng này là vô cùng quan trọng.
Thiếu hụt dinh dưỡng và vi chất
Một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến da quanh móng tay bị xước là do cơ thể thiếu hụt các dưỡng chất quan trọng. Nhiều người thường lầm tưởng chỉ do thiếu vitamin C, nhưng thực tế, sự thiếu hụt vitamin A, E, B complex, đặc biệt là acid folic và các khoáng chất như canxi, kẽm cũng đóng vai trò lớn. Các chất này cần thiết cho quá trình tái tạo và duy trì độ ẩm, sự đàn hồi của da. Khi thiếu hụt, da trở nên khô hơn, dễ bong tróc và hình thành các vết xước nhỏ ở rìa móng.
Tác động của môi trường và hóa chất
Môi trường khô hanh, đặc biệt vào mùa đông xuân, là yếu tố bên ngoài gây ảnh hưởng trực tiếp đến làn da tay. Độ ẩm thấp làm da mất nước nhanh chóng, trở nên khô ráp và dễ nứt nẻ. Ngoài ra, việc thường xuyên tiếp xúc với các hóa chất tẩy rửa mạnh như nước rửa chén, xà phòng giặt đồ, hoặc các sản phẩm làm đẹp móng có chứa cồn mà không sử dụng bảo hộ cũng làm suy yếu hàng rào bảo vệ tự nhiên của da, khiến vùng da quanh móng dễ bị xước da móng tay và tổn thương hơn.
Thói quen sinh hoạt và chăm sóc móng
Thói quen sinh hoạt và cách chăm sóc móng hàng ngày cũng ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe của vùng da này. Việc cắn móng tay, giật các phần da khô xung quanh móng bằng tay không chỉ gây đau rát mà còn tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập. Thêm vào đó, việc lạm dụng các dụng cụ làm móng không đảm bảo vệ sinh hoặc cắt tỉa móng quá sát, không đúng cách có thể gây tổn thương trực tiếp đến vùng biểu bì quanh móng, dẫn đến tình trạng bong tróc da móng và xước măng rô.
Giải pháp điều trị và phòng ngừa da móng tay bị xước
Việc điều trị và phòng ngừa bị xước da móng tay đòi hỏi sự kết hợp giữa chế độ dinh dưỡng hợp lý, thói quen chăm sóc da tay khoa học và cách xử lý các vết xước an toàn. Chăm sóc đúng cách sẽ giúp bạn tránh khỏi những cơn đau rát khó chịu và duy trì đôi tay mềm mại, khỏe mạnh.
Bổ sung dinh dưỡng cần thiết
Để khắc phục tình trạng xước măng rô từ bên trong, việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng là bước không thể thiếu. Chế độ ăn hàng ngày nên giàu vitamin C có trong cam, quýt, bưởi, dâu tây và các loại rau xanh đậm như cải bó xôi, súp lơ. Đồng thời, tăng cường acid folic từ cá, gan động vật, các loại hạt nảy mầm như giá đỗ, và các thực phẩm giàu canxi, kẽm sẽ hỗ trợ quá trình tái tạo da, giúp da khỏe mạnh hơn và giảm nguy cơ bị xước da móng tay. Uống đủ 2-2.5 lít nước mỗi ngày cũng rất quan trọng để duy trì độ ẩm cho cơ thể và làn da.
Chăm sóc da tay đúng cách hàng ngày
Chăm sóc da tay đều đặn mỗi ngày là chìa khóa để ngăn ngừa tình trạng da khô quanh móng và tổn thương da móng. Hãy tạo thói quen dưỡng ẩm cho đôi tay bằng kem dưỡng ẩm chuyên dụng ít nhất hai lần mỗi ngày, đặc biệt sau khi rửa tay hoặc tiếp xúc với nước. Khi làm việc nhà, đặc biệt là khi dùng hóa chất tẩy rửa, hãy luôn đeo găng tay bảo hộ để tránh da tay bị ảnh hưởng. Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với nước nóng quá lâu vì điều này có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da.
Kỹ thuật xử lý da xước an toàn
Khi bị xước da móng tay, điều quan trọng nhất là không nên giật hay dùng tay kéo phần da bong tróc. Hành động này không chỉ gây đau, chảy máu mà còn làm vết thương lan rộng, tăng nguy cơ nhiễm trùng. Thay vào đó, hãy sử dụng kìm bấm móng hoặc kìm cắt da chuyên dụng đã được tiệt trùng để cắt sát phần da chết một cách nhẹ nhàng. Sau khi cắt, bạn có thể thoa một lớp kem dưỡng ẩm hoặc dầu biểu bì để làm dịu và bảo vệ vùng da vừa xử lý. Đảm bảo các dụng cụ làm móng luôn sạch sẽ để tránh vi khuẩn.
FAQs về tình trạng bị xước da móng tay
1. Bị xước da móng tay có phải là dấu hiệu của bệnh lý nghiêm trọng không?
Tình trạng bị xước da móng tay thường không phải là dấu hiệu của bệnh lý nghiêm trọng mà chủ yếu do thiếu hụt dinh dưỡng, khô da hoặc thói quen sinh hoạt. Tuy nhiên, nếu vết xước kèm theo sưng, đỏ, đau dữ dội, mủ hoặc không lành sau một thời gian dài, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để loại trừ các nguyên nhân khác như nhiễm trùng hoặc bệnh da liễu.
2. Có nên dùng dầu dừa hoặc dầu ô liu để dưỡng ẩm cho da quanh móng không?
Hoàn toàn có thể. Dầu dừa và dầu ô liu là những loại dầu tự nhiên giàu vitamin E và chất chống oxy hóa, rất hiệu quả trong việc dưỡng ẩm và làm mềm vùng da quanh móng. Bạn có thể thoa một lượng nhỏ dầu lên vùng da bị xước da móng tay mỗi tối trước khi đi ngủ và massage nhẹ nhàng để tăng cường độ ẩm và thúc đẩy quá trình phục hồi.
3. Làm thế nào để ngăn ngừa xước măng rô tái phát thường xuyên?
Để ngăn ngừa xước măng rô tái phát, bạn cần duy trì chế độ ăn uống cân bằng, bổ sung đủ vitamin và khoáng chất. Đồng thời, hãy tạo thói quen dưỡng ẩm cho đôi tay hàng ngày, đeo găng tay khi tiếp xúc với nước và hóa chất, và tránh các thói quen xấu như cắn móng tay hoặc giật da quanh móng. Việc chăm sóc móng đúng cách cũng đóng vai trò quan trọng.
Hy vọng những thông tin từ Ảnh Nail đã giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân và cách phòng tránh, điều trị tình trạng bị xước da móng tay. Chăm sóc đôi tay đúng cách không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe mà còn tăng thêm vẻ đẹp tự nhiên cho bộ móng của bạn.
