Móng tay là tấm gương phản chiếu sức khỏe tổng thể của chúng ta. Khi bạn nhận thấy móng tay bị chẻ đôi hoặc nứt nẻ, đó không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn là tín hiệu cơ thể đang cần được quan tâm. Hiện tượng móng giòn, yếu và dễ gãy này có thể xuất phát từ nhiều lý do, từ các tác nhân môi trường hàng ngày đến những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Hãy cùng tìm hiểu sâu hơn về tại sao móng tay bị chẻ đôi và cách chăm sóc để có bộ móng khỏe đẹp.
Dấu hiệu và các dạng móng tay bị chẻ đôi
Móng tay được cấu tạo từ nhiều lớp keratin ép chặt vào nhau. Khi các lớp này mất đi sự gắn kết, chúng bắt đầu tách rời, tạo nên hiện tượng móng tay bị chẻ đôi hoặc bong tróc. Việc nhận biết các dấu hiệu sớm sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân và phương pháp khắc phục phù hợp.
Chẻ đôi móng theo chiều dọc (Onychorrhexis)
Đây là dạng móng tay bị chẻ đôi phổ biến, thường xuất hiện dưới dạng các đường rãnh hoặc vết nứt chạy từ gốc móng lên đến đầu móng. Tình trạng này có thể là dấu hiệu của tổn thương ở nền móng, nơi móng mới được tạo ra. Ngoài ra, việc móng tay khô quá mức, tiếp xúc với hóa chất mạnh hoặc giũa móng sai cách cũng là nguyên nhân phổ biến. Nếu chỉ một hoặc hai móng tay bị chẻ dọc, nguyên nhân có thể do chấn thương cục bộ.
Móng tay bị chẻ đôi theo chiều dọc cần được chăm sóc đúng cách
Chẻ đôi móng theo chiều ngang (Onychoschizia)
Tình trạng này biểu hiện bằng việc móng tay bị tách thành từng lớp theo chiều ngang, giống như bị bong tróc hoặc lột vỏ. Onychoschizia thường báo hiệu sự suy yếu của các protein kết nối các lớp móng, thường do tiếp xúc với nước và hóa chất tẩy rửa quá nhiều, thiếu độ ẩm hoặc sử dụng các sản phẩm làm móng kém chất lượng. Đôi khi, một chấn thương mạnh vào móng cũng có thể gây ra vết nứt ngang rõ rệt.
Các biểu hiện khác đi kèm móng tay yếu
Bên cạnh việc móng tay bị chẻ đôi, bạn có thể nhận thấy những dấu hiệu khác của móng yếu và hư tổn. Các đường gờ sâu trên bề mặt móng, tình trạng rỗ móng với những lỗ nhỏ li ti, hoặc sự xuất hiện của các đốm trắng bất thường đều là những tín hiệu không nên bỏ qua. Sự thay đổi màu sắc móng sang vàng hoặc nâu cũng là một dấu hiệu cảnh báo về sức khỏe móng, có thể liên quan đến nhiễm trùng hoặc các vấn đề sức khỏe khác.
Tại sao móng tay bị chẻ đôi: Các nguyên nhân phổ biến
Việc xác định tại sao móng tay bị chẻ đôi là bước quan trọng đầu tiên để tìm ra giải pháp hiệu quả. Có rất nhiều yếu tố có thể góp phần gây ra tình trạng này, từ những thói quen hàng ngày tưởng chừng vô hại đến các tình trạng y tế nghiêm trọng hơn.
Yếu tố bên ngoài và thói quen sinh hoạt
Tiếp xúc thường xuyên với nước và các hóa chất tẩy rửa mạnh mà không đeo găng tay là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến móng tay mất đi độ ẩm tự nhiên, trở nên khô và giòn. Các hóa chất trong nước rửa chén, xà phòng hoặc dung dịch vệ sinh có thể phá vỡ cấu trúc keratin của móng. Ngoài ra, các chấn thương nhỏ lặp đi lặp lại, như việc cắn móng tay, gõ phím quá mạnh, hoặc các hoạt động đòi hỏi sử dụng móng thường xuyên, cũng có thể dẫn đến móng tay bị chẻ đôi. Việc lạm dụng sơn móng tay, đặc biệt là các loại gel hoặc acrylic, cùng với việc sử dụng nước tẩy sơn móng tay chứa acetone mạnh, có thể làm suy yếu cấu trúc móng theo thời gian. Một nghiên cứu cho thấy khoảng 20% phụ nữ thường xuyên làm móng gặp phải vấn đề móng yếu hoặc hư tổn.
Thiếu hụt dinh dưỡng và tình trạng sức khỏe
Chế độ ăn uống thiếu cân bằng là một trong những nguyên nhân chính tại sao móng tay bị chẻ đôi. Thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu như biotin (vitamin B7), sắt, kẽm, canxi, và protein có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và sự phát triển của móng. Biotin được biết đến với vai trò củng cố móng, và việc thiếu sắt có thể dẫn đến móng giòn, dễ gãy. Các tình trạng bệnh lý như thiếu máu, rối loạn tuyến giáp (cả suy giáp và cường giáp), bệnh vẩy nến và chàm cũng có thể biểu hiện qua móng tay. Ví dụ, khoảng 10-50% người mắc bệnh vẩy nến có các triệu chứng ở móng, bao gồm chẻ, rỗ và đổi màu. Khi mang thai, nhu cầu về vitamin và khoáng chất tăng lên đáng kể, và nếu không được bổ sung đủ, nhiều phụ nữ có thể nhận thấy móng tay của mình trở nên yếu hơn.
Thiếu vitamin là một nguyên nhân quan trọng tại sao móng tay bị chẻ đôi
Tác động của quá trình lão hóa
Giống như da và tóc, móng tay cũng chịu ảnh hưởng của quá trình lão hóa tự nhiên. Khi chúng ta già đi, quá trình tái tạo tế bào chậm lại, và móng tay có xu hướng mọc chậm hơn, trở nên khô, giòn và dễ bị chẻ đôi hơn. Lão hóa có thể làm giảm khả năng giữ ẩm của móng, khiến chúng dễ tổn thương trước các tác nhân bên ngoài. Đây là một phần tự nhiên của tuổi tác mà nhiều người gặp phải, với biểu hiện là móng bị chẻ theo cả chiều dọc và ngang.
Nấm móng và các bệnh nhiễm trùng
Nhiễm nấm là một nguyên nhân phổ biến khác khiến móng tay bị chẻ đôi. Nấm móng tay phát triển mạnh trong môi trường ẩm ướt và có thể lây nhiễm vào móng, dần dần phá hủy cấu trúc keratin của móng. Điều này không chỉ dẫn đến sự đổi màu, đốm trắng, mà còn làm móng trở nên dày, giòn và dễ tách lớp. Theo thời gian, nấm có thể ăn sâu vào nền móng, làm suy yếu toàn bộ cấu trúc móng và gây ra tình trạng móng tay bị chẻ đôi nghiêm trọng.
Tác dụng phụ của thuốc và điều trị y tế
Một số loại thuốc và phương pháp điều trị y tế có thể gây ảnh hưởng phụ đến sức khỏe móng. Điển hình là hóa trị, một phương pháp điều trị ung thư, có thể khiến móng tay trở nên giòn, yếu và dễ chẻ đôi. Thuốc hóa trị tấn công các tế bào đang phát triển nhanh, bao gồm cả tế bào ung thư và các tế bào bình thường như tế bào móng và tóc, dẫn đến sự suy yếu và tổn thương. Các loại thuốc khác như thuốc điều trị mụn trứng cá hoặc một số loại thuốc kháng sinh cũng có thể gây ra tác dụng phụ tương tự.
Giải pháp tức thì cho móng tay bị chẻ đôi
Khi móng tay bị chẻ đôi, bạn có thể áp dụng một số biện pháp khắc phục tạm thời để bảo vệ móng và ngăn ngừa tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Tuy nhiên, việc xử lý phải cẩn thận để tránh gây thêm tổn thương.
Xử lý vết nứt nhỏ tại nhà
Đối với những vết nứt nhỏ hoặc chẻ đôi ở mép móng, bạn có thể nhẹ nhàng cắt bớt phần móng bị tổn thương bằng kìm cắt móng sắc bén hoặc giũa nhẹ nhàng các cạnh sắc nhọn. Điều này giúp ngăn vết nứt lan rộng và tránh việc móng bị vướng vào vật khác. Nếu vết nứt lớn hơn nhưng chưa quá sâu, một lớp keo dán móng chuyên dụng hoặc vài lớp sơn móng tay trong suốt có thể tạm thời giữ các lớp keratin lại với nhau. Giải pháp này giúp bảo vệ móng trong khi chờ đợi phần móng bị hỏng mọc dài ra để có thể cắt bỏ hoàn toàn.
Khi nào cần thăm khám chuyên gia
Nếu móng tay bị chẻ đôi xuất hiện trên nhiều ngón, tình trạng này diễn ra thường xuyên, hoặc kèm theo các dấu hiệu bất thường khác như sưng, đau, đổi màu nghiêm trọng, hoặc nhiễm trùng, bạn nên tìm đến bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia chăm sóc móng. Đây có thể là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn, thiếu hụt vitamin nghiêm trọng hoặc nhiễm nấm cần được chẩn đoán và điều trị y tế chuyên sâu. Chuyên gia sẽ giúp xác định nguyên nhân chính xác và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.
Phòng ngừa và chăm sóc móng chắc khỏe dài lâu
Để duy trì bộ móng chắc khỏe và hạn chế tình trạng móng tay bị chẻ đôi, việc áp dụng các biện pháp phòng ngừa và thói quen chăm sóc đúng cách là vô cùng quan trọng.
Chế độ dinh dưỡng toàn diện
Một chế độ ăn uống cân bằng, giàu vitamin và khoáng chất là nền tảng cho móng khỏe mạnh. Hãy bổ sung nhiều trái cây, rau xanh, protein nạc, và ngũ cốc nguyên hạt vào thực đơn hàng ngày. Các thực phẩm giàu biotin như trứng, các loại hạt, khoai lang, và chuối có thể giúp củng cố móng. Collagen, một loại protein quan trọng cho cấu trúc móng, có thể được bổ sung qua thực phẩm như nước hầm xương, cá hồi, hoặc qua các sản phẩm bổ sung nếu cần thiết. Việc uống đủ nước cũng rất quan trọng để duy trì độ ẩm cho móng và cơ thể.
Bảo vệ móng khỏi tác nhân gây hại
Luôn đeo găng tay khi tiếp xúc với nước, hóa chất tẩy rửa hoặc khi làm các công việc nhà có thể làm tổn hại đến móng. Điều này giúp tạo lớp rào chắn bảo vệ móng khỏi sự mất nước và tác động của hóa chất khắc nghiệt. Sử dụng kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho tay và móng thường xuyên, đặc biệt là sau khi rửa tay, giúp duy trì độ ẩm cần thiết, ngăn ngừa tình trạng móng khô và móng tay bị chẻ đôi. Các thành phần như lanolin, glycerin, hoặc dầu dừa là những lựa chọn tuyệt vời.
Thói quen chăm sóc móng đúng cách
Chăm sóc móng đúng cách bao gồm việc giũa móng theo một chiều để tránh làm yếu cấu trúc móng, tránh cắn móng tay hoặc dùng móng để mở các vật cứng. Chọn các sản phẩm sơn móng và nước tẩy sơn móng không chứa acetone hoặc các hóa chất mạnh khác để giảm thiểu tác động tiêu cực lên móng. Thường xuyên nghỉ ngơi giữa các lần làm móng (sơn gel, acrylic) để móng có thời gian phục hồi và “thở” cũng là một thói quen tốt để tránh móng tay bị chẻ đôi.
Câu hỏi thường gặp về móng tay bị chẻ đôi
Móng tay bị chẻ đôi có tự lành được không?
Tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng. Vết chẻ nhỏ có thể được cắt bỏ và móng mới sẽ mọc ra khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu nguyên nhân do bệnh lý hoặc thiếu hụt dinh dưỡng, móng sẽ không tự lành hoàn toàn nếu không điều trị nguyên nhân gốc.
Có nên cắt bỏ hoàn toàn móng tay bị chẻ đôi?
Nếu vết chẻ chỉ ở phần rìa móng, bạn có thể cắt bỏ phần bị chẻ để ngăn nó lan rộng. Nếu vết chẻ sâu hoặc gần gốc móng, tốt nhất nên tham khảo ý kiến chuyên gia để tránh làm tổn thương thêm nền móng.
Dầu dừa có giúp ích cho móng tay bị chẻ đôi không?
Dầu dừa giàu axit béo dưỡng ẩm, có thể giúp cải thiện độ ẩm cho móng và biểu bì, làm cho móng ít bị khô và giòn hơn. Mặc dù không phải là phương pháp chữa trị tận gốc, nhưng nó có thể hỗ trợ quá trình phục hồi và bảo vệ móng.
Mất bao lâu để móng tay bị chẻ đôi hồi phục?
Thời gian hồi phục phụ thuộc vào tốc độ mọc của móng, thường mất khoảng 3-6 tháng để một móng tay mọc dài hoàn toàn. Trong thời gian đó, việc chăm sóc đúng cách và khắc phục nguyên nhân gây chẻ đôi là rất quan trọng.
Việc hiểu rõ tại sao móng tay bị chẻ đôi là chìa khóa để có một bộ móng khỏe đẹp. Từ những thói quen sinh hoạt đến chế độ dinh dưỡng, mỗi yếu tố đều đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe móng. Đừng ngần ngại tìm kiếm sự tư vấn từ chuyên gia nếu tình trạng móng tay bị chẻ đôi kéo dài hoặc có dấu hiệu bất thường. Hãy luôn ưu tiên chăm sóc móng của bạn để chúng luôn chắc khỏe và đẹp rạng rỡ cùng Ảnh Nail.
